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Maigrir avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles ont bien des atouts ! Bien utilisées, certaines de ces essences seront de précieuses alliées si vous souhaitez vous affiner. Découvrez maintenant une sélection d'huiles essentielles à intégrer dans votre quotidien.

LES HUILES ESSENTIELLES POUR ÉLIMINER LES GRAISSES
Pour booster l'élimination des graisses, vous pouvez miser sur des huiles essentielles aux propriétés drainantes.

La livèche ou encore le bouleau sont parfaits pour déloger les cellules graisseuses, profondément logées. En mélangeant quelques gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas dans une base d'huile végétale neutre, vous obtiendrez une huile de massage drainante très efficace. Pour favoriser l'élimination des toxines, optez pour des huiles essentielles stimulantes comme celle de céleri.

Qui n'a jamais rêvé de se débarrasser complètement et définitivement de la cellulite ? Si vous souhaitez simplement raffermir votre peau, diluez 10 gouttes d'huile essentielle de carotte dans la même quantité d'huile de jojoba ou d'avocat. Massez ensuite les zones abîmées : vous devriez rapidement observer une amélioration. Contre la rétention d'eau et la cellulite, vous pouvez aussi vous orienter vers l'huile essentielle de citronnelle, de genévrier ou de cèdre de l'Atlas.

Attention toutefois, certaines essences sont irritantes pour les muqueuses et ne peuvent être ingérées. Notez que, contre l'aspect peau d'orange, le massage restera le geste le plus efficace. En choisissant les bons actifs, vous ne serez pas déçue du résultat !

LES HUILES ESSENTIELLES POUR FACILITER LA DIGESTION

Pour perdre du poids ou retrouver un ventre plat, il est essentiel de prendre soin de votre écosystème digestif. Si vous êtes sujette aux ballonnements, vous pouvez opter pour l'huile essentielle d'estragon. Consommez une ou deux gouttes après les repas, pendant une dizaine de jours. Améliorer votre digestion contribuera à supprimer certains désagréments comme les remontées acides, la mauvaise élimination des toxines ou les sensations de ventre gonflé. Booster votre système digestif vous aidera à vous affiner durablement, sur le long terme.

Pour drainer des organes essentiels comme le foie, les intestins et les reins, l'huile essentielle de menthe poivrée est votre meilleure alliée. En interne, elle joue un rôle apaisant en cas de troubles digestifs. Après les repas, diluez deux gouttes de menthe poivrée dans une cuillère de miel ou une huile végétale neutre. Le soulagement est immédiat ! Notez qu'elle sera également efficace en cas de nausées.

LES HUILES ESSENTIELLES POUR SURMONTER LA FAIM

Lorsque l'on entame un régime dans le but de perdre quelques kilos, il est souvent difficile de faire face à la sensation de faim. Pour éviter de craquer lorsqu'elle devient trop difficile à gérer, vous pouvez utiliser l'huile essentielle de mandarine. Quand vous ressentez une forte envie de manger plus que nécessaire, diluez une goutte de mandarine dans un support neutre. Dans l'idéal, évitez d'utiliser un morceau de sucre qui risque d'avoir l'effet inverse. De plus, les huiles essentielles issues des agrumes sont reconnues pour déstocker les graisses récalcitrantes. Parmi les actifs coupe-faim, vous trouverez aussi le girofle ou la cannelle. Sachez que les huiles essentielles sont très puissantes.

Avant de les utiliser, il est préférable de demander conseil à un professionnel. Elles ne sont, dans tous les cas, pas adaptées aux jeunes enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes.

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